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     冬季戶外拓展需要注意的事項有哪些

      由于天氣寒冷等諸多因素,冬季拓展訓練比其他季節的更具有挑戰性,所以安全性也需要相應的加強。在這個季節進行戶外拓展訓練,戶外拓展器材廠家提醒大家一定要充分保護好自己,并掌握一些基礎性操作!

      保暖衣物

      在寒風刺骨的冬季,穿一件非常擋風的衣服參加戶外拓展訓練是非常有必要的,建議大家穿沖鋒衣參加拓展訓練活動。

      熱身運動

      運動前將身體先預熱,運動時才能有效的避免其他問題的出現,如果熱身不充分,可能會導致后續運動時手腳抽筋,痙攣等問題,所以熱身是不可或缺的前提。

      保持體內充足的水分

      大家都知道夏季運動水分流失嚴重,需要大量的補水,實際上冬天戶外拓展訓練的時候也需要充分補充水分,冬季寒冷,很多人喜歡在運動之前喝一些熱咖啡或者巧克力之類的飲品,實際上這是非常不科學的做法,因為這些飲品中含有咖啡因,會更容易造成人體水分的流失。

      保護皮膚

      冬天的寒風吹在臉上像刀割一樣,這對于皮膚的損傷很大,尤其是皮膚本身就不好的人,帶好保濕類護膚品是必須的,油性較大的,可以有效的保證皮膚不粗糙干燥。

      安全問題

      戶外拓展器材廠家隨著氣溫的降低,野外的道路上會有冰塊出現,要是摔倒后果非常嚴重,防滑鞋要準備好,還要就是要預防突發天氣,帶好相應的器材、食物等,確保戶外拓展訓練的安全。

      項目安排

      冬季由于大家穿的衣服都比較多,在開展拓展訓練的時候活動不太方便,在不影響培訓效果的情況下,建議拓展教練安排一些容易操作的項目,并且多做一些安全方面的引導。

      歡迎致電陜西遠拓實業有限公司全國免費熱線029-85247636詳細咨詢,我司將根據您的需求量身設計定制拓展器材

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